深い呼吸をしながら、全身にアプローチしていきます。
アイテムを使ったストレッチで柔軟性を高めたり、
体幹を鍛えたりとさまざまなエクササイズにチャレンジしていきます。
レッスン後のお身体の変化を是非お楽しみください。
■第１・３木曜日 14:00〜15:10
ピラティス
ピラティス 初挑戦でも大丈夫！
ゆったりとした呼吸で 心地のいい心と身体創りを心込めてサポートします！
担当講師
- 単発受講料金
- ¥3,300(税込)
