人生80年…いやいや100年時代が見えてきました。できる限り長く元気でいたいものですよね。
ゆったりとした呼吸法とストレッチで体全体をほぐして、長持ちする身体作りをしませんか？
「姿勢が良くなった」「夜よく眠れる」「身長が伸びた」などの痛みや歪み以外のお声もいただいています。
翔 つかさ
ストレッチは年齢に関係なく
いくつからでも一生続けられる運動です！
担当コース
プロフィール
宝塚歌劇団花組20年所属。
退団後は舞台女優をしながら、10年以上スポーツトレーナーとして指導にあたっていた経験を活かして、健康や美容に関する教室を持つ。また多数の施設や老人ホームなどでの健康に関する運動も行なっている。
